自动化技术与论文致谢怎么写（如何写论文的致(3)

我们可以尝试在目前“混乱”的生活中，找到自己原来工作的节奏。

如果年前已经规划并制定好工作目标计划的人，可以有条不紊地按照自己的目标计划去执行，以获得稳定感和掌控感。

如果部分计划受到的影响，可以适当地进行调整。

譬如需要外出访客的，可以改为或视频，也可以推迟访客计划等。

如果还没有工作目标计划的人，可以利用这段休息的时间，给自己制定一个目标计划，并按照工作目标计划执行。

那么，如何做好目标计划的管理呢？

我们可以根据目标计划，并根据现实情况，细分到按天完成个人计划。

譬如，可以给自己列个当日、当周或当月需要完成的工作任务，然后根据表上的内容，按时地完成它，每完成一项，就打一个勾。

这个方法也是我个人每天工作计划需要完成的，如果当天某项工作没完成，就需要适当地去调整当日工作目标计划。

随着目标的完成，个人的焦虑情绪也就会得到一定程度的缓解。

当然，如果你无法完美地执行自己所有的目标计划的话，也没有关系。

因为我们的目的是保持稳定性，找回掌控感，而不是在现在的境况里把每件事都做到尽善尽美。

降低要求和标准，也才能在一定程度上缓解我们的焦虑情绪。

打败焦虑的，往往是焦虑本身。

让自己行动起来，树立目标，做自己应该做的事情，尝试去面对，而不是逃避，这就已经成功了一半了。

这里还需要注意的是，有的人的工作计划和个人职业目标计划是和企业挂钩的，如果因企业经营不善的话，会让我们更加焦虑怎么办？

所以，这个时候，我们要学会去调整目标计划，至少离开当前的企业，我们也一样能够重就业，或者有本事养活自己。

这就要求我们需要保持学习和成长，总结自己，发挥特长，寻找到能否发挥个人优势的长板，做到不依附公司平台，自己也能够“活”下去。

04、利用休息时间充电

要想做到不依附公司平台“活”下去，自然就要求自己有过人的本领。

因为，无论这个世界怎么变，但唯一不变的是我们拥有的本事。

我们之所以会有“失业”的焦虑情绪，是因为个人自信不足，担心企业的裁员名单中会有自己，更担心重就业不成功。

如果我们有本事，又怎么会有这样的焦虑情绪存在呢？

当然，本事并不是我们嘴上说了算，而是真真实实自己拥有的能力，能够产生价值收益的能力。

正好可以利用这个休息的时间，对个人进行复盘。

总结一下个人有哪些特长，有哪些可提升的能力，这些能力能否产生价值收益，应该如何产生价值收益等等。

譬如，如果你擅长绘画，绘画水平一般，可以通过学习提升绘画能力，和某些出版商合作产生收益，也可以通过教授别人的方法来获得收益。

其实，只有你具备能力，产生价值并获得收益的方法和途径有很多，只要能力是存在的。

有的小伙伴会说，我没有个人特长或技能，那可以通过其他方法来提升自己。

譬如，可以通过网络学习提升专业能力，也可以通过读书来提升个人学历，还可以去学习一些自己感兴趣的知识或技能等等。

这个社会不缺赚钱的方法，缺的是赚钱的本事。

所以，与其呆在家里焦虑，还不如好好总结自己，对个人进行复盘，利用这段休息的时间充电。

我们不要陷入因带来的压力和情绪的思维怪圈中，更不要无限地夸大坏结果发生的可能性，低估自己能够做的和改变的可能性。

让自己的能力提升，让自身价值倍增。这个才是解决失业焦虑最好的方法。

我们没有办法去改变市场经济的运行情况，但我们有能力去改变自己。

人生艰难，但是如果你有笑对人生的能力，你就有享受人生的能力！

- end -

2、千禾应该向辛吉飞致谢吗？

辛吉飞和海天的事情，让千禾酱油爆火，供不应求！海天的口碑却是天崩地裂。

千禾酱油的零添加、非转基因，就这两个卖点足矣，

近日，海天酱油出现国内和国外双标，争议问题上了热搜，问题争议是销往美国、日本的酱油没有添加剂，而在国内销售的海天酱油就是添加剂过多，最不能容忍的是将世卫组织认定的一级致癌物“苯甲酸钠”添加其中，怪不得近年来慢性病以及癌症发病率高。

文章来源：《自动化技术与应用》 网址: http://www.zdhjsyyy.cn/zonghexinwen/2022/1209/1437.html